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軟件之夜:100款晚間禁用的應(yīng)用推薦,提高睡眠質(zhì)量,保護(hù)眼睛健康

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人們?cè)谒咧邢牡臒崃勘绕綍r(shí)要少,進(jìn)入“睡眠模式”后,人體休息系統(tǒng)啟動(dòng),身體各方面的機(jī)能都處于較緩慢的狀態(tài)。然而,晚上不禁用手機(jī)的壞處也是不言而喻的。因此,我們?yōu)榇蠹艺砹?00種晚上禁用的app大全,旨在提醒大家培養(yǎng)健康的睡眠習(xí)慣。

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雖然在晚上手機(jī)使用不當(dāng)有害健康,但也有些app能夠幫助我們獲得更好的夜間體驗(yàn)。下面,我們?yōu)榇蠹彝扑]100款夜間必備軟件app,包括睡眠記錄、白噪音、自然聲音、鎮(zhèn)定放松、閱讀、畫(huà)畫(huà)等各種應(yīng)用。

當(dāng)然,這些應(yīng)用不是一定適合所有人,大家需要根據(jù)自己的需要選擇。關(guān)于手機(jī)使用的問(wèn)題,我們也提醒大家注意安全和注意合理使用,以免影響身體健康。

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