51吃瓜今日吃瓜入口

晚上，許多人都喜歡使用手機(jī)來(lái)娛樂(lè)自己，但是有些應(yīng)用程序可能會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量，因此我們需要注意哪些應(yīng)用程序是最好在晚上不使用的。本文為大家提供100種禁用的app大全和100款夜間必備軟件app，幫助大家更好地管理自己的手機(jī)使用習(xí)慣。

禁用的app大全

以下是100種應(yīng)該在晚上禁用的應(yīng)用程序：

社交媒體應(yīng)用程序（如Facebook，Twitter，Instagram等）

游戲（如王者榮耀，PUBG等）

電子郵件應(yīng)用程序（如Gmail，Outlook等）

新聞應(yīng)用程序（如今日頭條，鳳凰新聞等）

視頻網(wǎng)站和應(yīng)用程序（如YouTube，愛(ài)奇藝，騰訊視頻等）

在線購(gòu)物應(yīng)用程序（如淘寶，京東，天貓等）

語(yǔ)音通話和聊天應(yīng)用程序（如微信，QQ，Skype等）

音樂(lè)應(yīng)用程序（如網(wǎng)易云音樂(lè)，QQ音樂(lè)等）

直播應(yīng)用程序（如斗魚(yú)，映客等）

短視頻應(yīng)用程序（如抖音，快手等）

夜間必備軟件app

與此同時(shí)，以下是100款適合在夜間使用的應(yīng)用程序：

夜間模式的讀書應(yīng)用程序（如多看閱讀，掌閱讀書等）

經(jīng)典電影和電視節(jié)目的應(yīng)用程序（如愛(ài)奇藝，優(yōu)酷等）

自然聲音應(yīng)用程序（如森林，海浪，雨聲等）

夜間解壓應(yīng)用程序（如Headspace，Calm等）

睡眠監(jiān)測(cè)應(yīng)用程序（如SleepCycle，Pillow等）

白噪聲應(yīng)用程序（如Noisli，Relax Melodies等）

冥想和放松的應(yīng)用程序（如Meditation Studio，Sattva等）

涂色應(yīng)用程序（如Colorfy，Recolor等）

天文應(yīng)用程序（如SkyView Lite，Star Map等）

數(shù)獨(dú)游戲應(yīng)用程序（如數(shù)獨(dú)益智游戲等）

以上是一些晚上禁用的app大全和夜間必備軟件app，希望對(duì)大家有所幫助，讓大家更好地管理自己的手機(jī)使用習(xí)慣。