51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
在晚上使用某些app可能會對健康產(chǎn)生一定的負(fù)面影響，比如影響睡眠。因此，下面列舉了一些晚上最好不要使用的app，并提供了一些更健康的替代品。
社交類app
在晚上使用社交類app可能會刺激大腦，增加興奮感，從而使人難以入眠。因此，在晚上最好不要使用以下這些app：
微信
而使用一些更健康的社交類app，如一些可以在線學(xué)習(xí)或閱讀的app，則可以幫助你更好地放松身心，進入睡眠狀態(tài)。
新聞類app
在晚上閱讀新聞可能會讓人興奮，影響睡眠質(zhì)量。下面是一些晚上最好不要使用的新聞類app：
今日頭條
網(wǎng)易新聞
澎湃新聞
鳳凰新聞
而使用一些更加放松的app，比如聽音樂、冥想或者看電子書，對睡眠的幫助更加顯著。
100款夜間必備軟件app
夜間使用手機最好使用屏幕較暗，對眼睛友好的軟件app。下面是一份100款夜間必備的app名單。
Kindle
蜻蜓FM
知乎
薄荷睡眠
網(wǎng)易云音樂
Noizio
芝士扇貝
閱讀
歐路詞典
Forest
MENTALIST
匯率轉(zhuǎn)換器
Day One Journal
Moment
Sleep Cycle
百度糯米
停車助手
Dark Sky
Daylio
Twilight
彩云天氣
微信讀書
小清新日歷
投資之光
天天快報
喜馬拉雅FM
這些軟件app不僅具有很好的閱讀、睡眠、娛樂等功能，而且界面設(shè)計簡單、易用、細(xì)節(jié)貼心，很好地呼應(yīng)了夜間使用的需要。
