51吃瓜今日吃瓜入口
在晚上休息時(shí)，電子產(chǎn)品禁用是很有必要的。然而，一些App在晚上不能使用，有助于保護(hù)你的眼睛和睡眠。這篇文章將為你提供晚上禁用的100種App，以及51吃瓜今日吃瓜入口的夜間必備軟件app。
晚上禁用的100種App
1. 大多數(shù)社交媒體應(yīng)用程序，例如：Facebook、Instagram、Twitter、Snapchat等等。
2. 播客應(yīng)用程序
3. 新聞應(yīng)用程序
4. 游戲應(yīng)用程序
5. 音樂(lè)應(yīng)用程序
6. 攝影應(yīng)用程序
7. 食品外賣平臺(tái)，例如：餓了么、百度外賣等等。
8. 酒店預(yù)訂應(yīng)用程序
9. 減肥應(yīng)用程序
10. 購(gòu)物應(yīng)用程序
11. 網(wǎng)上銀行應(yīng)用程序
12. 招聘應(yīng)用程序
13. 支付寶、微信等支付應(yīng)用程序
14. 手機(jī)互聯(lián)網(wǎng)瀏覽器
15. 云盤應(yīng)用程序
16. 文檔處理應(yīng)用程序
17. 網(wǎng)路電話應(yīng)用程序
18. 錄音應(yīng)用程序
19. 微博應(yīng)用程序
20. 夜間模式未開(kāi)啟的應(yīng)用程序。
......
99. 網(wǎng)游類應(yīng)用
100. 其他夜間過(guò)度使用的應(yīng)用
夜間必備軟件app
為了保護(hù)你的睡眠和眼睛，這里有51個(gè)夜間必備軟件app。
1. f.lux
根據(jù)你的位置和時(shí)間調(diào)整計(jì)算機(jī)屏幕的顏色，以使之符合日出和日落的情況。
2. Twilight
Twilight是Android的一款應(yīng)用程序，可以調(diào)整屏幕的顏色以適應(yīng)當(dāng)前環(huán)境，并幫助你更好地入睡。
3. 白噪聲應(yīng)用程序
白噪聲應(yīng)用程序可以幫助許多人在晚上更快入睡，因?yàn)樗鼈儠?huì)將客廳轉(zhuǎn)換為一個(gè)更加輕松的環(huán)境，同時(shí)可以消除周圍環(huán)境的噪音。有很多白噪聲應(yīng)用程序可以選擇。
4. 平衡器應(yīng)用程序
這些應(yīng)用程序可以幫助你調(diào)整設(shè)備的音量，并提高聽(tīng)覺(jué)質(zhì)量。
5. 自然叫聲應(yīng)用程序
與白噪聲應(yīng)用程序類似，自然叫聲應(yīng)用程序可以幫助你更快地入睡。通過(guò)播放各種自然聲音，包括海浪、雨聲、鳥(niǎo)叫等等，這些應(yīng)用程序可以阻止其他在周圍的干擾因素。
6. MindFi
這個(gè)應(yīng)用程序提供了一組有針對(duì)性的冥想體驗(yàn)，幫助你擺脫焦慮、擔(dān)心和壓力，幫助你更快地入睡。這個(gè)應(yīng)用程序也適用于白天，因?yàn)樗梢詭椭惚３掷潇o和集中精神。
7. 夜間讀書
由于它們只會(huì)感到舒適，許多人在晚上閱讀書籍會(huì)更容易入睡。這個(gè)應(yīng)用程序可以讓你便捷選擇所喜歡的閱讀內(nèi)容。
8. 休閑游戲
許多人發(fā)現(xiàn)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)玩一個(gè)簡(jiǎn)單、令人放松的游戲有助于更快入睡。
9. 睡眠追蹤器
如果你有睡眠障礙，那么睡眠追蹤器可以幫助你識(shí)別和解決問(wèn)題。這種應(yīng)用程序可以測(cè)量睡眠時(shí)間、睡眠深度和醒來(lái)的次數(shù)。
10. 音樂(lè)播放器
這種應(yīng)用程序不僅可以讓你聽(tīng)到你喜歡的音樂(lè)，還可以幫助你調(diào)整聲音大小和音質(zhì)等，以適應(yīng)特定的夜間環(huán)境。
除了以上10個(gè)夜間必備的應(yīng)用程序，還有壓力放松應(yīng)用程序、冥想應(yīng)用程序、睡眠音樂(lè)應(yīng)用程序、沉睡計(jì)時(shí)器、睡眠計(jì)劃工具、白噪聲音樂(lè)制造器等等，都是你在晚上放松和保護(hù)眼睛的好幫手。
結(jié)論
禁用在晚上使用的App，并安裝可實(shí)用的夜間必備軟件app。不僅可以有效地防止對(duì)眼睛的傷害，還可以讓你在晚上入睡更順暢。
