禁用的App

晚上禁用類社交軟件：微信、QQ、微博等。

不建議在夜間使用游戲類App：王者榮耀、吃雞游戲等會讓人興奮的游戲。

限制購物類App：不論是線上購物平臺還是網(wǎng)頁應用，刺激消費欲望，增加購物成本。

觀看視頻直播類App：熬夜觀看或使用耳機會給眼睛和聽力帶來傷害。

圖片編輯類App：會讓人因內容尋求長時間的創(chuàng)作高度集中的過程，反復思考或鉆研圖文內容，浪費夜晚休息時間。

夜間必備軟件App

1. 黑白屏幕模式：可以降低屏幕帶來的刺激，有利于保護眼睛。

2. 暗光模式：類似黑白屏幕模式，可以在白天和夜晚皆可使用。

3. 自然光源：可以調節(jié)屏幕顏色，讓眼睛更輕松，運用自然的色彩來減少對眼睛的傷害同時保護視力。

4. 睡眠跟蹤：可以幫您了解自己睡眠質量，及時調整自己的睡眠方式和起床時間，早日擁有一個好的體態(tài)。

5. 輕度解壓App：減輕夜晚心理壓力，維護夜間情緒，有利于進入深度睡眠。

51吃瓜今日入口

51吃瓜是一款以社區(qū)為主題的互動應用，在這里可以關注明星八卦、最新新聞、熱門話題，還可以通過互動聊天社區(qū)功能與其他用戶討論。

用戶可以在51吃瓜在線查看最新的八卦新聞和熱門話題，并在社區(qū)互動討論，進行知識傳播。51吃瓜還提供了許多的優(yōu)質資源用戶，可以留意目標明星的照片、演出信息、精彩視頻等。

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