51吃瓜今日吃瓜入口

晚上使用手機時很容易傷害眼睛，甚至影響睡眠質量。因此，以下是100種不宜在晚上使用的App大全以及100款適合夜間使用的必備軟件App，以幫助你更好地管理晚間使用手持設備的時間，讓你更好地保護眼睛和身體健康。

100種晚上禁用的App

1.社交媒體應用如Facebook、Twitter、Instagram等，因其閃爍的畫面和長時間使用的特性會對眼睛造成損害。

2.短視頻應用，如抖音和快手等，長時間觀看會對眼睛造成傷害。

3.游戲應用，由于游戲的刺激性、緊張性和長時間使用的特性，對眼睛和身體健康都具有負面影響。

4.在線購物應用，由于其小而密的字體和明亮的配色，不宜在黑暗的環(huán)境下使用。

5.新聞應用，由于內容過于刺激，不宜在睡前使用。

6.郵件應用，由于工作壓力和長時間使用的特性容易對心理造成壓力。

7.音樂應用，由于音樂的刺激性會對身體產生負面影響。

8.收音機應用，由于收聽聲音時需要使用耳機，長時間使用會對耳朵造成傷害。

9.笑話應用，由于其過于刺激的內容，不適合在睡前使用。

10.語言翻譯應用，由于其使用需要大量瀏覽和輸入，會對眼睛和身體造成損害。

11.移動支付應用，由于需要在黑暗的環(huán)境下操作，對眼睛和身體造成傷害。

12.電子書應用，由于需要長時間觀看，對眼睛造成壓力。

13.餐飲美食應用，由于精美的圖片和明亮的配色不宜在夜間使用。

14.地圖導航應用，由于其長時間使用的特性會對眼睛造成傷害。

15.排行榜應用，由于內容過于刺激會對人的心理造成影響。

16.繪圖應用，由于需要長時間使用，對眼睛和肌肉造成壓力。

17.拼圖應用，由于需要集中注意力，長時間使用會對身體和心理健康造成影響。

18.計劃安排應用，由于長期使用會對身心造成的影響。

19.股票行情應用，由于需要長時間觀看，容易對眼睛造成傷害。

20.綜合瀏覽應用，由于需要瀏覽各種內容，長時間使用對身體和心理健康都會造成影響。

21.借貸應用，由于使用過度和壓力會對人的身心健康造成影響。

22.影視應用，由于長時間觀看會對眼睛產生負面影響。

23.心理咨詢應用，需要在安靜的環(huán)境下使用，不適合在睡前使用。

24.語音聊天應用，由于需要借助耳機使用會對耳朵產生負面影響。

25.紀錄片應用，由于長時間觀看對眼睛和心理健康有影響。

26.健身教學應用，由于需要運動長期使用偏差容易造成身體傷害。

27.臺球應用，由于需要長時間盯著畫面，對眼睛產生負面影響。

28.地方服務應用，不適合在夜間使用。

29.旅游應用，由于其明亮的配色和過于詳細的介紹不適合在夜間使用。

30.寵物應用，由于需要長時間的關注和互動，不宜在睡前使用。

31.視頻播放應用，由于其刺激性容易對身體造成負面影響。

32.文學刊物類應用，由于需要長時間閱讀對眼睛產生壓力。

33.辦公應用，由于較高的使用頻率易對身心健康產生負面影響。

34.方言學校應用，由于需要長時間傾聽聲音容易對身體造成負面影響。

35.合影照片應用，由于需要長時間使用容易對身體造成負面影響。

36.二手交易應用，由于長時間瀏覽和輸入容易緊張對身心健康造成影響。

37.家居應用，由于繁瑣的操作不太適合在睡前使用。

38.音頻制作應用，由于使用時間較長，不適宜在黑暗的環(huán)境下使用。

39.百科全書類應用，由于瀏覽密度較大長時間使用容易對身體造成負面影響。

40.美容瘦身應用，由于使用時間和姿勢的影響不宜在睡前使用。

41.電影票類應用，由于需要使用時間較長不適合在夜間使用。

42.教育類應用，由于過于繁瑣的使用不適合在夜間使用。

43.頭條快訊類應用，由于刺激性較強的內容會對身體和心理健康產生負面影響。

44.文藝類應用，由于需要瀏覽和輸入長時間使用對身體和心理健康有影響。

45.醫(yī)療應用，由于使用需要較強的專業(yè)知識，在夜間使用容易產生危險。

46.掃描類應用，由于需要長時間瀏覽和指揮使用，不適合在睡前使用。

47.大數據類應用，需要大量的數據處理技能，對身體和心理健康有影響。

48.人力資源類應用，由于需要長時間輸入和瀏覽不適合在夜間使用。

49.故事閱讀應用 , 由于需要長時間閱讀對眼睛產生壓力。

50.電視直播應用，長時間使用對眼睛產生壓力。

51.運動健身類應用，長期偏差容易對身體造成傷害。

52.銀行金融類應用，由于涉及金融信息的敏感操作不適合在夜間使用。

53.生活服務類應用，使用時間較長容易對身體造成傷害。

54.看書應用，由于閱讀需要時間較長容易造成視力疲勞。

55.血液行情應用，早期使用容易對心理健康造成影響。

56.攝影修圖類應用，長時間使用對眼睛和身體健康都有影響。

57.常用工具類應用，需要時間較長容易對視力和肌肉造成壓力。

58.手機管理類應用，需要長時間使用容易對心理造成影響。

59.娛樂城應用，由于過于刺激的內容不適宜在睡前使用。

60.考試題庫應用，長時間使用容易對身體和心理健康產生影響。

61.淘寶類應用，由于需要長時間的瀏覽和輸入對身體和心理健康都有影響。

62.歷史文化類應用，使用需要長時間瀏覽和輸入容易造成視力和肌肉疲勞。

63.精神病醫(yī)學類應用，由于其敏感的內容需要應用者具有專業(yè)的知識和技能，不適合在夜間使用。

64.能力測試類應用，由于需要長時間專注容易對身體和心理健康產生影響。

65.風水命理類應用，由于其過于玄乎不適合在晚上使用。

66.時政雜志類應用，由于刺激性較強容易對身體和心理健康產生影響。

67.互聯網媒體類應用，長時間瀏覽容易對身體和心理健康產生影響。

68.實用工具類應用，使用需要長時間且繁瑣容易對身體造成影響。

69.校園團隊類應用，由于長時間使用容易對身體和心理健康造成影響。

70.玩具兒童類應用，由于需要長時間關注和互動不適合在睡前使用。

71.網絡視頻廣告應用，由于刺激性強容易對身體和心理健康產生影響。

72.體育類應用，長期使用容易對身體造成影響。

73.音樂直播類應用，由于長時間使用會對眼睛和身體健康產生負面影響。

74.戀愛交友類應用，由于需要的長時間使用會對身體和心理健康產生負面影響。

75.網絡直播應用，由于長時間使用對眼睛和身體健康產生負面影響。

76.圖形圖像處理類應用，由于需要長時間精密的操作不適合在晚上使用。

77.話題社區(qū)類應用，由于過于繁瑣和強烈的交流和交往對身體和心理健康產生負面影響。

78.游戲直播應用，由于長時間使用對眼睛和身體健康產生負面影響。

79.知識問答類應用，由于需要長時間的輸入和瀏覽容易對身體和心理健康產生影響。

80.追劇應用，由于長時間觀看會對眼睛和身體健康產生負面影響。

81.掃碼類應用，需要長時間的記憶和輸入容易對身體和心理健康產生影響。

82.偶像組合類應用，由于對人的刺激性較大容易對身體和心理健康產生負面影響。

83.交通出行類應用，由于需要長時間瀏覽和輸入容易對身體和心理健康產生影響。

84.個人博客類應用，需要長時間的輸入和瀏覽容易對身體和心理健康產生影響。

85.企業(yè)推廣類應用，需要長時間的維護和管理容易對身體和心理健康造成影響。

86.養(yǎng)生保健類應用，由于需要長時間執(zhí)行容易對身體和心理健康造成影響。

87. MV 播放器應用，由于視頻的刺激性容易對身體和心理健康造成負面影響。

88.天氣預報類應用，由于過度繁瑣容易對視力和肌肉造成壓力。

89.社區(qū)分享類應用，由于需要長時間的輸入和瀏覽容易對身體和心理健康造成負面影響。

90.目錄查詢類應用，由于需要長時間的瀏覽和輸入容易對身體和心理健康造成負面影響。

91.運動追蹤類應用，由于長時間使用容易對身體健康造成影響。

92.共享單車類應用，需長時間使用對身體健康有影響。

93.書法美術類應用，由于需要精細操作不適合在晚上使用。

94.野外生存類應用，由于容易帶來較高的風險，不適合在晚上使用。

95.記憶訓練類應用，由于長時間使用對身體和心理健康有影響。

96.語音識別類應用，由于需要較強的專業(yè)技能和精細的操作不適合在晚上使用。

97.閑置物品類應用，由于需長時間使用和輸入容易對身心健康造成影響。

98.化妝美容類應用，由于需要較長的使用和操作不宜在晚上使用。

99.汽車類應用，長時間使用對眼睛和身體健康影響較大。

100.飛行器類應用，由于帶有較大的安全風險不宜在